Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

     Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

Сукхасана
Муктасана
Ардха Падмасана правая
Ардха Падмасана левая
Падмасана
Баддха Конасана
Дандасана
Вирасана
Баласана
Шашанкасана
Адхо Ширша Вирасана
Гомукхасана правая
Гомукхасана левая
Гомукхасана правая
Гомукхасана левая
Какасана
Какасана продвинутая
Адхо Мукха Шванасана правая
Адхо Мукха Шванасана левая
Адхо Мукха Шванасана правая
Адхо Мукха Шванасана левая

(21 упражнений из 29)

Уровень сложности

Уровень сложности

Контакти