Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

     Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

Ашва Санчаланасана правая
Ашва Санчаланасана левая
УттхитаАшваСанчаланасана левая
УттхитаАшваСанчаланасана правая
УттхитаАшваСанчаланасана левая
УттхитаАшваСанчаланасана правая
Уттхита Паршваконасана правая
Уттхита Паршваконасана левая
ПаривриттаДжануШиршасана правая
ПаривриттаДжануШиршасана левая
ПаривриттаПаршваконасана правая
ПаривриттаПаршваконасана левая
Курмасана
Матсиасана Вирасана
Супта Ваджрасана
Джану Ширшасана правая
Джану Ширшасана левая
АдхоМукхаШванасана правая
АдхоМукхаШванасана левая
Упавиштха Конасана
Упавиштха Конасана

(21 упражнений из 25)

Уровень сложности

Уровень сложности

Контакти