Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

     Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

Гоасана
Гоасана продвинутая
Бидаласана
Дантасана
Бхуджасана
Пурвоттанасана
Пурвоттанасана правая
Пурвоттанасана левая
Сету Бандхасана
Трианда Дантасана правая
Трианда Дантасана левая
Уштрасана
Уштрасана продвинутая
Чатуранга Дандасана 1
Чатуранга Дандасана 2
Сахаджа Пурвоттанасана
Шашанкасана
Аштанга Намаскара
ЭкаПадаСетуасана правая
ЭкаПадаСетуасана левая
Ардха Чакрасана

(21 упражнений из 30)

Уровень сложности

Уровень сложности

Контакти