Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

     Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

Ардха Навасана
Парипурна Навасана
Убхая Падангуштхасана
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана
Ардха Навасана
Врикшасана правая
Врикшасана левая
Врикшасана правая
Врикшасана левая
Гарудасана правая
Гарудасана левая
Врикшасана 2 правая
Врикшасана 2 левая
УттхитаХастаПадангуштхасана правая
УттхитаХастаПадангуштхасана левая
УттхитаХастаПадангустхасана 2 правая
УттхитаХастаПадангустхасан 2 левая
Натараджасана правая
Натараджасана левая
УттхитаДжануШиршасана правая
УттхитаДжануШиршасана левая

(21 упражнений из 36)

Уровень сложности

Уровень сложности

Контакти