Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

     Для выполнения комплексов йоги необходимо сфрмировать свой личный комплекс. Выбор последовательности асан за Вами!

 

Чакрасана правая
Чакрасана левая
Натараджасана правая
Натараджасана левая
Раджакапотасана
Джатхара Паривартанасана левая
Джатхара Паривартанасана правая
Триконасана правая
Триконасана левая
Васиштхасана 1 правая
Васиштхасана 1 левая
Васиштхасана 2 правая
Васиштхасана 2 левая
Васиштхасана 3 правая
Васиштхасана 3 левая
Васиштхасана 4 правая
Васиштхасана 4 левая
Васиштхасана 5 правая
Васиштхасана 5 левая
Вирабхадрасана правая
Вирабхадрасана левая

(21 упражнений из 29)

Уровень сложности

Уровень сложности

Контакти